BEHAVIOURAL & EMOTIONAL COACHING

Capire cosa senti. Scegliere dove andare.

Cosa fa scattare le tue emozioni?

Le nostre emozioni non sono casuali. Sono segnali potenti. Riconoscerle e comprenderle ci aiuta a scoprire le risorse che abbiamo e a muoverci verso ciò che vogliamo.

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SOCRATIC
Powerful Questions
PROVA
Structured Methodology
1:1
Tailored Coaching.
Mark Brophy

Mark Brophy

Executive & Emotional Intelligence Coach

Socratic Master Practitioner

The Transformation Equation

1. Recognize Trigger Awareness
2. Conscious Choice Ownership
3. Unlock Potential Growth

"The better you understand what triggers your emotions, the greater your freedom to choose how you respond."

See how the PROVA Methodology works.
The Emotional Blueprint

Dalla reazione alla consapevolezza

Un trigger genera un’emozione. Ma cosa succede dopo? Imparare a riconoscere ciò che proviamo ci permette di comprendere meglio quello che sta accadendo, individuare le risorse a nostra disposizione e utilizzarle per muoverci verso ciò che vogliamo.

01
Step One

Riconoscere

Identificare i trigger e riconoscere le emozioni che emergono.

Socratic Method
02
Step Two

Identificare i trigger e riconoscere le emozioni che emergono.

Ascoltare ciò che l’emozione ci sta dicendo e scoprire quali risorse può mettere a nostra disposizione

Greater Ownership
03
Step Three

Agire

Utilizzare quelle risorse per muoverci verso ciò che vogliamo.

Sustainable Growth

"And the better your choices, the greater your ability to unlock your potential."

APPLY TO YOUR LIFE
FOUNDATION — EMOTIONS AS A RESOURCE

Le emozioni come risorsa

Le emozioni non sono qualcosa da controllare o eliminare. Hanno una funzione e ci danno informazioni su quello che sta accadendo dentro di noi.

Imparare a riconoscerle e ascoltarle ci permette di capire meglio ciò che conta per noi e di individuare risorse che possiamo utilizzare per andare verso i nostri obiettivi.

Quanto meglio comprendi i tuoi fattori scatenanti emotivi, tanto maggiore sarà la tua libertà di scegliere come reagire e di liberare il tuo potenziale.

Il mio ruolo come coach

Non sono qui per dirti cosa fare o per darti una soluzione. Il mio ruolo è ascoltare, fare domande e aiutarti a vedere quello che sta succedendo da prospettive diverse.

Ti accompagno nel riconoscere emozioni, trigger e risorse, nel chiarire ciò che vuoi e nel mantenere il focus sull’obiettivo durante il percorso.

Le risposte e le scelte restano tue. Io ti aiuto a trovarle e a trasformarle in azione verso un tuo obiettivo.

Metodo socratico

Il coaching parte dalle domande, non dalle risposte. Attraverso il dialogo e la riflessione, ti aiuto a osservare quello che sta accadendo da prospettive diverse, capire cosa vuoi e trovare la strada per arrivarci.

Internal Locus of Control

Significa riportare l’attenzione su ciò che dipende da noi: le nostre risorse, le nostre scelte e le nostre azioni. Non possiamo controllare altre persone o tutte le situazioni che ci troviamo ad affrontare. Possiamo però diventare più consapevoli di come reagiamo e scegliere come agire.

Key Insight

"The way we respond to our emotions shapes how we think, how we act and who we become"

Metodo PROVA Framework

THE PROVA COACHING MODEL

PROVA dà una struttura al percorso di coaching. Si parte da ciò che vuoi ottenere, si esplorano risorse e ostacoli e si passa all’azione, mantenendo il focus sull’obiettivo.

Phase 01 / PROPOSITO

Chiarire ciò che vuoi ottenere e definire l’obiettivo verso cui vuoi andare.

Focus: Objective Clarity & Internal Control

Priorità su cui concentrarsi

  • Che l'obiettivo sia strettamente personale
  • Esplorare i temi & Termometro Emotivo
  • Definire l'obiettivo di percorso & di sessione
  • Farlo sognare oltre l'ostacolo
  • Locus of Control Interno & K.P.I.

Modalità Operative

  • Chiedere sempre il permesso al coachee
  • 3 Min. ascolto attivo & dinamica di intesa
  • Osservare attentamente il linguaggio del Coachee
  • Utilizzo indicativo Presente e Futuro

Le Sfide Per Il Coach

  • Rallentare il ritmo per dare spazio all'introspezione
  • Concentrarsi sulle modalità (COME vs COSA)
  • Stare nel mondo del sentire & autenticità
  • Rimuovere gradualmente l'ostacolo percepito
Self-Assessment

Quando può essere utile il coaching?

Il punto di partenza può essere diverso per ognuno. Una situazione che si ripete, una reazione che vuoi comprendere meglio, un cambiamento da affrontare o semplicemente la sensazione di voler fare qualcosa in modo diverso.

Trigger emotivi

Ci sono situazioni o persone che provocano in te reazioni particolarmente forti? Esplorare i trigger e le emozioni che emergono può aiutarti a capire cosa sta succedendo e quali risorse puoi mettere in campo.

Comprendere le emozioni

Cosa ti sta dicendo quello che provi? Le emozioni hanno una funzione e possono darci informazioni importanti su ciò che sta accadendo. Imparare ad ascoltarle può aiutarci a riconoscere ciò che conta per noi e le risorse che possiamo utilizzare.

Relazioni

Cosa succede nelle relazioni quando entrano in gioco le emozioni? Riconoscere ciò che proviamo e comprendere meglio le nostre reazioni può aiutarci ad ascoltare, comunicare e relazionarci con gli altri in modo più consapevole.

Confidence

Quanto cambia il modo in cui agisci quando ti senti sicuro di te? Comprendere cosa alimenta o riduce la tua confidence può aiutarti a riconoscere le risorse che hai già e a utilizzarle quando ne hai bisogno.

Pressione e cambiamento

Come reagisci quando aumenta la pressione o qualcosa cambia improvvisamente? Riconoscere le emozioni e i comportamenti che emergono in questi momenti può aiutarti a individuare le risorse che hai a disposizione e ad affrontare la situazione con maggiore consapevolezza.

Opportunità

Quali opportunità potresti vedere se guardassi la situazione da una prospettiva diversa? Il coaching può aiutarti a riconoscere le risorse che hai, esplorare nuove strade e trasformare la consapevolezza in azione verso un tuo obiettivo.

"Nel coaching, la sintonia tra coach e coachee conta. Se non c’è, è meglio saperlo prima di iniziare. La Discovery Call è un incontro breve e senza impegno per conoscerci, parlare di ciò che stai cercando e capire se ci sono le condizioni giuste per lavorare bene insieme."

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Self-Reflection

Cosa tende a scatenare i tuoi trigger?

Tutti abbiamo situazioni che provocano in noi una reazione emotiva particolarmente forte. Quali sono le tue?

Analysis Preview

Cosa succede quando una conversazione diventa difficile o il confronto si fa più acceso?

Got Questions?

Frequently Asked Questions

Everything you need to know about the PROVA methodology and the coaching experience.

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